Terapia umysłu

Your ads will be inserted here by

Easy Plugin for AdSense.

Please go to the plugin admin page to
Paste your ad code OR
Suppress this ad slot.

Oddychanie wydala toksyny, uzupełnia tlen w organizmie, masuje narządy wewnętrzne oraz uspokaja umysł. Umiejętność prawidłowego oddychania to podstawa każdego samodzielnego programu detoksykacji. Głęboki wdech, podczas którego nabierasz życiodajnego tlenu, uważany jest przez medycyny Wschodu, za łączność między ciałem i umysłem. Podczas rozciągania przepony i płuc masujesz narządy wewnętrzne i wdychasz więcej tlenu, umożliwiając organom, tkankom i komórkom efektywniejsze działanie. Jeśli organizm nie pozbędzie się nadmiaru dwutlenku węgla, zaczną się kumulować toksyny. Skupienie na oddechu uspokaja nadaktywny umysł i pomaga uwalniać toksyny podczas wizualizacji. Ćwicz Oddech Życia, zdobycie tej umiejętności pozwoli ci oddychać tak, by pobierać więcej tlenu.

Oddech Życia:

  • Usiądź wygodnie z wyprostowanym kręgosłupem, możesz oprzeć plecy na poduszce. Połóż jedną dłoń na brzuchu, a drugą na klatce piersiowej.
  • Rozpocznij od powolnego głębokiego wydechu, pozwól powietrzu wpłynąć aż do dołu brzucha, jakbyś napełniał balon, ręka przyłożona do brzucha musi się unieść, a ta na piersi pozostać nieruchoma.
  • Przytrzymaj oddech przez chwilę, a później wypuszczaj powietrze powoli i miarowo, dopóki nie opróżnisz brzucha oraz płuc.
  • Powtórz wdech, pamiętając o tym, żeby ręka na klatce piersiowej nie drgnęła. Przytrzymaj przez kilka sekund i wdychaj ponownie, dopóki brzuch nie zapadanie się całkowicie, co oznacza, że pozbyłeś się całego zużytego powietrza. Nie myśl o niczym, skoncentruj się na oddechu.
  • Postaraj się ćwiczyć co najmniej przez pięć minut dziennie.

Czy wiesz, że…
Moc poszczególnych kolorów wykorzystywana jest w licznych terapiach. Eksperci z tej dziedziny twierdzą, iż zmęczenie i brak koncentracji może zwalczyć kolor żółty, który dodatkowo poprawia samopoczucie. Doskonałym rozwiązaniem będą żółte kwiaty na twoim biurku.

Terapie kwiatowe
Pomagają na problemy emocjonalne przywracając harmonię ciała i umysłu. Lecznicze działanie ekstraktów kwiatowych znane jest od tysiącleci w wielu kulturach. Lekarze twierdzą, że kwiaty są wyjątkowo przydatne w leczeniu problemów emocjonalnych, przywracając harmonię ciała i umysłu. Esencje kwiatowe działają podobnie jak leki homeopatyczne. Ich delikatna energia najlepiej koi umysł, emocję oraz duszę. Terapie kwiatowe przywracają stan równowagi w organizmie, usuwając przeszkody, na przykład negatywne emocje. Stan równowagi w organizmie sprawia, że zostają uruchomione mechanizmy samoleczenia.

Ekstrakty kwiatowe otrzymuje się przez zalanie niektórych roślin i ich kwiatów wodą źródlaną. Zalane wodą kwiaty uwalniają energię, która rozpuszcza się w wodzie. Aby uzyskać nalewkę, do roztworu dolewa się alkohol. Zdaniem lekarzy nie wolno przyjmować więcej niż kilka kropli leku dziennie; trzeba je wymieszać z wodą lub zakroplić pod język. Leki kwiatowe nie mają efektów ubocznych i nie uzależniają. Są bezpieczne zarówno dla dorosłych, jak i dla dzieci.

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *